Lebensgreisslerei: HOL DIR KRAFT - Yoga auf dem Stuhl (Kurs) 28.09.2020 12:15 - Treffpunkt Essling - Mittendrin und doch Daheim!

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HOL DIR KRAFT - Yoga auf dem Stuhl (Kurs)
28.09.2020 11:00 - 28.09.2020 12:15

Für Yoga ist es nie zu spät! Auch in der 2. Lebenshälfte kannst von den Körper-, Atem- und Entspannungsübungen des Yoga profitieren. Der Körper wird dabei sanft gestärkt, gedehnt, mobilisiert und mit frischer Energie versorgt. Du verbesserst dein Gleichgewicht und deine Koordinationsfähigkeit und lernst, deinen Körper und deine Atmung bewusster wahrzunehmen. Durch energetische Atemübungen kann sich deine Atmung vertiefen und dein Lungenvolumen kann sich vergrößern. Darüber hinaus fördert Yoga auch das psychische Wohlbefinden und trägt zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Balance bei. 

Alle Übungen werden an die jeweilige körperliche Verfassung angepasst und können im Sitzen auf einem Stuhl ausgeübt werden. 

Kurs-Termine: 28. September, 5., 12., 19. Oktober 2020, jeweils 11-12.15 Uhr

Dieser Workshop ist Teil der Vortrags- und Workshopreihe "Hol dir Kraft", eine Initiative des Netzwerkes "gesundes essling" und wird gefördert aus den Mitteln der WIG (Wiener Gesundheitsförderung) im Rahmen der Initiative "Gesunde Bezirke". Die Teilnahme ist kostenfrei!

Beschränkte TeilnehmerInnenanzahl (max. 8 Personen). Anmeldung per E-Mail an info@treffpunktessling.at


VeranstalterIn:

Lebensgreisslerei I pilates.lebensgreisslerei.at I Vinzenz-Hauschka Gasse 5, 1220 Wien


Verein Treffpunkt Essling  Esslinger Hauptstraße 84-86/ Top 3, A-1220 Wien     Tel: ++43 (0)1 774 12 87    e-mail: info@treffpunktessling.at

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