Geistige Fitness & Achtsamkeit

Sie suchen etwas, das Sie geistig und körperlich fit hält, ohne anstrengend zu sein? Dann ist mein Angebot genau das Richtige für Sie! Mit lustigen Rate-, Wort- und Bewegungsspielen können Sie Ihre grauen Zellen aktivieren und der Altersdemenz vorbeugen. Außerdem erfahren Sie Wissenswertes zu verschiedenen Themen. Meine Zielgruppe sind Senioren und Seniorinnen, die etwas Abwechslung in ihren Alltag bringen wollen. Gerne freue ich mich auch über jüngere Teilnehmer und Teilnehmerinnen.

Bei schönem Wetter biete ich außerdem Achtsamkeitsspaziergänge an, bei denen wir eine kurze Strecke (nicht zu anstrengend) in der Natur zurücklegen und uns unsere Sinne wieder ins Bewusstsein rufen.

Kostenlose Schnupperstunde: Freitag, 22. März 2019, 9.30 Uhr, im „TRESOR“

Weitere Termine:

Geistige Fitness: 29.3., 12.4., 26.4., 10.5., 24.5., 7.6.
Achtsamkeitsspaziergänge: 5.4., 3.5., 17.5. (bei Schlechtwetter Ersatzprogramm im Tresor)
sowie 3.6. und 24.6. (findet bei Schlechtwetter nicht statt)

Kosten: EUR 10,– pro Veranstaltung/Person

Veranstalterin, Kontakt & Anmeldung

Susanne Cservenka, Geistige Fitness
geistige.fitness@chello.at oder 0677 632 16 949

Änderungen der Termine wetterbedingt möglich! Genaue Themen auf Anfrage.
Um Voranmeldung (per E-Mail oder telefonisch) wird gebeten.