Yoga für SpäteinsteigerInnen

Kursdetails:

8 Termine à 75 Minuten, jeweils Mittwoch von 09.45-11.00 Uhr.

Termine: 24.10., 31.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 5.12. sowie 12.12.2018

Kursort: TRESOR (Esslinger Hauptstraße 66)

Kursleiterin: Michaela Mainer, xundZeit

Für Yoga ist es nie zu spät! Auch in der zweiten Lebenshälfte können Sie von den Körper-, Atem und Entspannungsübungen des Yoga profitieren: Sie stärken damit Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordinationsfähigkeit und verbessern Stück für Stück Ihre Beweglichkeit und Ihr Lungenvolumen. Darüber hinaus fördert Yoga auch das psychische Wohlbefinden und trägt zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Balance bei. Die Übungen, die Sie in diesem Kurs erlernen, werden an die jeweilige körperliche Verfassung angepasst und können auch im Sitzen ausgeübt werden können.

Die Teilnahme ist kostenfrei, wir ersuchen jedoch aufgrund der begrenzten TeilnehmerInnenanzahl (max. 12 Personen) um Anmeldung telefonisch unter 01-774 12 87 oder per E-Mail an info@treffpunktessling.at

 

Der Kurs wird gefördert aus den Mitteln der Wiener Gesundheitsförderung.