Heute möchten wir dir unsere Netzwerkpartnerin Susanne Kindler und ihr Unternehmen xundZeit näher vorstellen. Susanne unterstützt unsere Initiative schon seit langem und arbeitet auch im Netzwerk Gesundes Essling aktiv mit.
xundZeit steht für gesunde Zeit. Susanne zeigt damit, dass Gesundheit nicht mit Verzicht und Zwängen einhergehen muss. Eine gesunde Lebensweise bringt Spaß und Genuss. Mit ihren Angeboten zum Entschleunigen lädt Susanne ein, dem stressgeplagten Hirn eine Auszeit zu gönnen und mit dem xundZeit-Garten samt Relax-Beach, Kräutergarten und der traditionellen Jurte hat sie eine idyllische Wohlfühloase mitten in Essling, mitten im Grünen geschaffen, in der man die Seele baumeln lassen kann.
Die xundZeit-Aktivitäten helfen dabei Energie für den Alltag zu tanken, etwa mit gesundem Bogenschießen, lungestärkendem Blasrohrschießen, ausgleichendem YOGApaka, einem chilligen Alpakaspaziergang oder bei Workshops zur Herstellung von Naturkosmetik, Seife oder Bienenwachstüchern. Auch individuelle TCM Beratung ist Teil des Angebotsspektrums.
Die xundZeit-Angebote im Überblick:
TCM (Traditionelle Chinesische Medizin): Individuelle Ernährungs- und Gesundheitsberatung
Individuelle Beratungseinheiten: TCM Ernährungsberatung & Stärkung des Immunsystems, individuelle Burnout- und Stressprävention, Corona-Präventionsberatung, Aufbau, Long-Covid, Allergien, Schlafstörungen, Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Migräne, Nervosität, Anspannung, Rekonvaleszenz-Begleitung nach OP & Krankheit. Beratungen sind möglich im xundZeit Garten, in der Praxis, in der Jurte, bei dir zu Hause oder online.
Tierische Erlebnisse: YOGApaka & Alpakaspaziergänge
Umgib dich mitten im Grünen mit den sanftmütigen Alpakas. Eine erfahrene Yogalehrerin leitet energetisierende und harmonisierende Yoga Atem- und Körperübungen an, die auch für Yoga-EinsteigerInnen geeinet sind. Ein chilliger Spaziergang mit den friedlichen Tieren im Grünen ist ein entspannendes Naturerlebnis für Groß und Klein!
DIY-Workshops: Naturkosmetik, Seife & Bienenwachstücher
In den xundZeit DIY-Workshop kannst du für dich und deine Lieben in aller Ruhe und mit viel Achtsamkeit dekorative, natürliche und pflegende Kosmetikprodukte, duftende Seifen oder Bienenwachstücher selbst herstellen. Verwendet werden dazu ausschließlich hochwertige Naturprodukte. Die Rezepturen gibt's selbstverständlich dazu!
Auszeit in und mit der Natur: Waldbaden & Wünschelruten
Beim Waldbaden geht es darum, die heilsame Wirkung des Waldes zu nutzen und mit Hilfe von Übungen zu intensivieren. Genieße die schadstofffreie Waldluft, das beruhigende Grün und die harmonisierenden Naturgeräusche! Im Wünschelruten-Workshop erlernst du die Handhabung der Wünschelrute bei der Suche nach unterirdischen Wasseradern, Erdstrahlen und Gitternetzlinien.
Kakaozeremonie
Begib dich auf eine meditative Genussreise: Das Ritual findet in einer traditionellen Jurte statt. In der Mitte lodert ein Feuer, während du dich unter Anleitung einer erfahrenen Yoga- und Meditationslehrerin mit Mantraklängen, Meditation und sanften Atemübungen auf die Zeremonie einstimmst.
Gesund durch Bewegung: Bogenschießen, Blasrohrschießen, BogenYOGA, smovey Night Walk
Susanne und ihr Team von staatlich geprüften BogentrainerInnen unterrichten Bogenschießen mit einem Fokus auf körperliche Gesundheit sowie geistiges und seelisches Wohlbefinden. Beim BogenYOGA fließen zusätzlich Aspekte aus dem Yoga ein, insbesondere Atemübungen und Mentraltraining. Auch Blasrohrschießen ist gesund: es stärkt die Lunge und ist ein Erlebnis für die ganze Familie! Der smovey Night-Walk mit flouriszierenden Face- und Bodypaintings wiederum vereinigt Ästhetik und Sport zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
xundZeit, Susanne Kindler
Dipl. TCM-Beraterin, zertifizierte Burnout-Prophylaxe- und Wirbelsäulentrainerin, Heilkräuterpädagogin, ätherische Öle Beraterin und staatl. gepr. Instruktorin für gesundes Bogenschießen.
+43 (0)680 322 80 63 I kindler@xundzeit.com I Facebook I Instagram
Alle Programme sind auch für Firmen, etwa für Teambuildings oder Weihnachtsfeiern, buchbar. xundZeit-Geschenkgutscheine sind im Treffpunkt Essling Shop erhältlich. Die aktuellen Termine findest du unter "Was ist los in Essling?"
Noch ein Tipp zum Schluss: in ESSLING Nr. 5 - ein stadtteilmagazin hat Susanne ihr xundes Lieblingsrezept vorgestellt: Ritschert. Wohl bekomm's!
Michaela Mainer
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